El Arte de no Enfermarse (Dr. Dráuzio Varella)

[Alberto Linares Tejada]

Si no se quiere enfermar…

•Hable de Sus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, es un poderoso remedio y una excelente terapia!

•Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana es hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

•Busque Soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

•No Viva de Apariencias.
Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

•Acéptese.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

•Confié.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

•No Viva Siempre Triste.
El bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

[Alberto Linares Tejada]

Yo le llamaria: "EL ARTE DE MANTENERSE SAN@"

[Toni Oliver Servera]

Alberto, con el último enunciado puesto en positivo "Sé siempre alegre" se condensan todos los supuestos anteriores. Y quiero hacer notar que el estar siempre alegre no es estar loco, sino todo lo contrario, el tomarse la vida de otra forma.

Ejemplo, el jueves pasado me dió un infarto, después de la operación ya me encontraba bien, yo sonreía, pero la gente me veía como un bicho raro por sonreír, es como si huebiera una norma en que la gente al ingresar en un hospital tiene que poner cara de pena. No lo entiendo, debo ser de otrro mundo.

Un abrazo

[Alberto Linares Tejada]

Gracias amigo Toni, pues lo que comentas no hace sino confirmar una ves más que la "salud mental" la tienen muy pocas personas y muchos que quieren vernos reaccionar como la mayoría (como si esto fuese criterio de salud) cuando reaccionamos diferente piensan que estamos "locos".

Que bueno no estar condicionado para tomar algunos aspectos de la vida como si fuese "la muerte" por último y espero que se entienda bien si todos nos vamos a morir porque no hacer de la muerte una "broma cósmica" (hablando o mejor dicho escribiendo así, me siento una suerte de Osho jajajaajajajaja)